فوائد حبه البركة المذهلة للجسم The amazing benefits of Nigella sativa for the body

أن حبة البركة تعتبر بمثابة الكنز لكل من يتناولها وذلك لأنها تمتلئ بالعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم ،مثل مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي بشكل كبير وملحوظ ، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية التي تتميز بها حبة البركة للشعر والبشرة والتنحيف .

لهذا فإننا اليوم في هذا التقرير سوف نعرض لكم فوائد حبة البركة المختلفة للجسم .

ما هي حبه البركة

أن حبة البركة عبارة عن نبتة مزهرة سنوية تنمو في البحر الأبيض المتوسط يتراوح طولها من 20 الى 30 سم .

وتضم هذه الزهور خمسة أو عشرة بتلات وتأتي بعدة ألوان مثل البيضاء أو الوردية أو الصفراء أو البنفسجية أو  الزرقاء.

 وعندما تتعرض للهواء يتحول لونها الى اللون الأسود لذلك فإنها تدعى بالحبة السوداء في بعض البلدان ،كما يطلق عليها اسم الكمون الأسود في السودان والكراوية السوداء ، أو الكزبرة الرومانية .

ما هي فوائد حبة البركة للجسم

مضادة للالتهابات والجراثيم

أن حبة البركة السوداء تساعد على تقوية جهاز المناعة عند الإنسان و محاربة الكثير من الأمراض التي قد تصيبه ،وذلك لأنها تحتوي على زيت Thymoquinone ، الذي يعتبر مضاد أكسدة قوي جدا .

علاج الصداع

أن حبة البركة تستعمل في علاج مشكلة الصداع من خلال وضع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون مع زيت حبة البركة وتدليك الرأس بها .

تخفيض نسبه الكوليسترول

لقد وجدت الكثير من الأبحاث المهمة أن لحبة البركة دور كبير ومهم في خفض نسبة الكوليسترول السيء في الدم و المساعدة في تخفيض نسبة ضغط الدم والسيطرة عليه ، كما أن حبة البركة لها دور كبير في الحماية من الكثير من مشاكل الدورة الدموية وتعزيز صحة وسلامة القلب والشرايين .

معالجة التهاب الحلق

لقد أثبتت العديد من الدراسات أن للحبة السوداء دور فعالا ومهم في علاج جميع التهابات الحلق واللوز المتنوعة، بالإضافة إلى أن حبة البركة لها الكثير من الخصائص التي تجعلها تخفف من أعراض الربو .

الحماية من الاشعة

أن الحبة السوداء لها دور كبير في الوقاية من جميع أضرار الإشعاعات الخارجية و التي قد تسبب التلف لخلايا الدماغ .

كما أن حبة البركة تساعد في علاج مشكله الإدمان على المخدرات و تساعد في التخلص من جميع السموم في الجسم .

تعزيز وتحسين الصحة العقلية

لقد أثبتت العديد من الأبحاث والدراسات أن حبة البركة السوداء لها دور فعال وكبير في تقوية الذاكرة وتحسينها .

من اي مشاكل صحية .

 ما هي فوائد تناول حبه البركة على الريق

إنقاص الوزن الزائد

أن تناول ملعقة صغيرة على الريق وقبل النوم من حبة البركة السوداء يساعد على خساره الوزن بشكل ملحوظ.

تنبيت الشعر

أن حبة البركة لها الكثير من الفوائد التي تتعلق بنمو الشعر وانباته وتقويته وتكثيفه ، لذلك يمكنك استعمال زيت حبة البركة السوداء ووضعه على الشعر، اومن خلال تناولها يوميا للحصول على نتائج مذهله.

رفع مستوى الطاقة في الجسم

أن تناول حبه البركة على الريق يساعد على زيادة مستوى الطاقة لديك وبشكل خاص في الصباح الباكر و تساهم بقدرتك على زيادة التركيز والإنتاج في العمل ، و تحسين قدرتك على ممارسة التمارين الرياضية بشكل أفضل

الحماية من أمراض الجهاز التنفسي

أن حبة البركة تساعد في علاج بعض المشاكل التي تتعلق بالجهاز التنفسي ومحاربتها مثل الجيوب الأنفية المزعجة.

وتساعد في الحماية من بعض أمراض السرطانات .

أن تناول ملعقة من العسل مع زيت حبة البركة السوداء قبل الطعام وعلى الريق يسهم في مكافحة الأورام الخبيثة والسرطانات ، لذلك يتم تناولها من خلال وضع ملعقة صغيرة من بذور حبة البركة مع ملعقتين من العسل وزيت حبة البركة والليمون وتناول هذا الخليط بشكل يومي .

علاج الغازات والنفخة

أن حبة البركة تساعدك على علاج الغازات والنفخة واضطرابات المعدة عندما يتم تناولها بشكل يومي قبل وجبة الإفطار .

ما هي فوائد زيت حبة البركة للشعر

يحافظ زيت حبة البركة على فروة الرأس ،وذلك لأنه يحتوي على مضادات هامه للفيروسات والالتهابات، بالإضافة إلى أن زيت حبة البركة يساعد في توازن الدهون الموجودة في فروة الرأس ،و يساعد في حل و علاج جميع مشاكل الشعر من الصدفية والأكزيما والقشرة .

أنا زيت حبة البركة يحفز الشعر للنمو من جديد وذلك لأنه يحتوي على مضادات الهيستامين التي تساعد بشكل كبير في علاج مشاكل تساقط الشعر وعلاج الثعلبة .

أن زيت حبة البركة يحمي الشعر من التساقط ويعمل على تغذية الشعر من بصيلاته ، لأنه يحتوي على فيتامين B .

 يحمي من الإصابة بالشيب المبكر وذلك لأنه يحمي الخلايا الصبغية التي توجد بالبصيلات .

يساعد على ترطيب فروة الشعر ويحمي الشعر من الإصابة بالجفاف .

أن زيت حبة البركة يحمي الشعر من التقصف والتلف وذلك لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تساعد في جعل الشعر أكثر قوة ولمعان ، و يساهم بشكل كبير على انهاء مشكلة تقصف الشعر.

يغذي الشعر بشكل كبير ويمنع من تساقطه.

ما هي وصفات زيت حبة البركة لتقويه الشعر

وصفه زيت الزيتون مع حبة البركة

في وعاء صغير يتم وضع خمس ملاعق كبيرة من زيت الزيتون مع خمس ملاعق كبيرة من زيت حبة البركة ،ثم يتم تدليك فروة الرأس بهذا الخليط بشكل جيد وتترك على الشعر لمدة لا تقل عن ساعة ثم يتم غسل الشعر بالشامبو والماء الدافئ، ويكرر استخدام هذه الوصفة مرتين في الأسبوع ،لمعالجة الشعر الخفيف .

أن زيت حبة البركة يعمل على زياده كثافة الشعر بشكل ملحوظ اذا تم استعماله يوميا.

يساعد زيت حبة البركة في علاج مشاكل الشعر الجاف مثل القشرة والقمل والصلع.

وصفة حبة البركة لتطويل الشعر

في وعاء صغير يتم وضع أربعة ملاعق كبيرة من مسحوق حبة البركة مع ملعقتين صغيرتين  من الزبادي و ملعقتين كبيرتين من العسل ، ويتم خلطهم بشكل جيد ثم يوضع هذا الخليط على فروة الرأس لمده ثلاث ساعات ثم يغسل بالماء الدافئ والشامبو .

وصفة حبة البركة لعلاج حكة فروة الرأس

أن حبة البركة يمكن استعمالها لعلاج حكة فروة الرأس وتهيجها الذي ينتج بسبب إهمال ترطيبها واستعمال المواد الكيميائية للشعر بشكل كبير، عن طريق وضع كمية قليلة من حبة البركة مع ملعقتين من جل الألوفيرا وربع ملعقة من الكركم مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون ،وتخلط بشكل جيد ثم توضع على الرأس لمدة نصف ساعة ثم يتم غسل الشعر.

 وصفة حبة البركة لتكثيف الشعر

أن حبة البركة تساعد على تكثيف الشعر وتقوية نموه من خلال وضع القليل من مسحوق حبة البركة مع ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون و كأس من الماء .

ما هي فوائد حبة البركة للحامل

أن تناول حبة البركة يقلل من التشنجات التي ترافق الحمل وتمنح الجنين العناصر الغذائية اللازمة لنموه بشكل سليم .

تحمي من الدوار والغثيان و تقلل من الرغبة عند الحامل في التقيؤ.

تنمح الجسم الحيوية والطاقة وتقلل من مشاعر الإرهاق والتعب الذي تتعرض له المرأة الحامل اثناء حملها وذلك لأنها تحتوي على سكريات طبيعية تحافظ على درجة حرارة الجسم .

تمنح جسم الحامل الحديد وترفع من مستوى الهيموغلوبين ، وتحمي من الأنيميا وبشكل خاص بعد الولادة.

تحتوي حبه البركة على نسبة كبيرة من فيتامين ج الذي يحارب الالتهابات الجرثومية والفيروسية .

تحتوي حبة البركة على مركب الكراتين الذي يقوي البصر والذي يحمي عدسة العين من الجفاف .

تحتوي حبة البركة أيضا على الكالسيوم الذي يفيد العضلات والأسنان و المفاصل والعظام ، وبالتالي فإن تناولها بشكل معتدل يحمي الجنين من التشوهات الخلقية.

تحافظ حبة البركة على رطوبة البشرة و تحمي الجلد من الجفاف والامراض الجلدية الخطيرة كالصدفية والأكزيما .

تحمي من مشاكل الجهاز الهضمي التي تتعرض لها الحامل مثل الانتفاخات و الإمساك وعسر الهضم .

أن الجذور الحرة التي تحتويها حبة البركة تقاوم العديد من الأمراض الخطيرة مثل مرض السرطان.

تزيد من كفاءة القدرات الذهنية والذاكرة والإدراك وسرعة البديهة عندما يتم تناولها بشكل معتدل.

معالجة مشاكل الصدر مثل الربو السعال والزكام والأعراض التي ترافق الإنفلونزا .

ما هي فوائد حبة البركة للعناية بالبشرة

أن حبة البركة تساعد في علاج الكثير من مشاكل البشرة التي نتعرض لها باستمرار مثل حب الشباب ، وذلك لأنها تحتوي على بعض الأحماض الدهنية الرئيسية المفيدة مثل اللينوليك وتحتوي أيضا على مضادات أكسدة مهمة جدا تعمل على علاج مشاكل جفاف الجلد.

ما هي وصفات حبة البركة في علاج مشاكل البشرة

استخدام حبه البركة لعلاج جفاف البشرة

 يتم وضع القليل من زيت السمسم في وعاء صغير مع كمية متساوية من زيت حبة البركة السوداء ثم يتم خلطهم بشكل جيد واستعمالهم بشكل يومي على البشرة و لمدة أسبوع وسوف تلاحظ الفرق .

وصفات حبه البركة لعلاج مشكلة حب الشباب

وصفه خل التفاح

نضع القليل من مسحوق حبة البركة مع ملعقتين من خل التفاح ونمزجهم بشكل جيد ثم نضعهم على الحبوب الموجودة على البشرة لمدة دقائق معدودة .

وصفات حبة البركة للحصول على بشرة نضرة ومتألقة

وصفة العسل مع حبة البركة

نخلط القليل من مسحوق حبة البركة السوداء مع القليل من العسل في وعاء صغير ثم نضع هذا الخليط على البشرة لمدة نصف ساعة ، بعد ذلك يتم غسل الوجه بالماء والصابون وسوف تلاحظ الفرق حالا .

وصفة حبة البركة مع العسل لعلاج حب الشباب

في وعاء نظيف يتم وضع ملعقتين صغيرتين من العسل الطبيعي مع ملعقتين من زيت حبة البركة ثم يتم مزج هذه المقادير جيدا ووضع هذا المزيج على المناطق التي يوجد بها الحبوب وتركها لمدة لا تقل عن ساعة ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر.

وصفة السمسم مع زيت حبة البركة لتقشير البشرة

في وعاء نظيف يتم وضع ثلاث ملاعق من زيت السمسم مع ثلاث ملاعق من  زيت حبة البركة ، ثم يتم وضع هذا المزيج على البشرة مساء قبل النوم ويترك لمدة ليلة كاملة على الوجه وفي الصباح يتم غسل الوجه بالماء الفاتر .

أن هذه الوصفة سوف تساعدك في التخلص من البقع السوداء والحبوب والحصول على بشرة نقية .

وصفة الافوكادو مع زيت حبة البركة لتفتيح البشرة

أن هذه الوصفة يتم استخدامها من خلال وضع نصف ملعقة من حبة البركة المطحونة مع ملعقة من الافوكادو و ملعقة من العسل الطبيعي وملعقتين من زيت حبة البركة في وعاء صغير ، ثم يتم خلط هذا المزيج بشكل جيد حتى يتم الحصول على خليط متجانس يتم وضعه على الوجه مثل القناع لمدة ربع ساعة، ثم يغسل بالماء الفاتر للحصول على بشرة فاتحة و مشرقة .

وصفة البيض مع زيت حبة البركة لإزالة التجاعيد

أن هذه الوصفة يتم استخدامها من خلال مزج بياض بيضة واحدة مع فنجان قهوة من زيت حبة البركة بشكل جيد ، ثم وضع هذا الخليط على الوجه لمدة نصف ساعة بعد ذلك يتم غسل الوجه بالماء الفاتر.

أن هذه الوصفة سوف تساعدك في التعزيز من مرونة البشرة والتخلص من التجاعيد الصغيرة .

وصفه زيت اللوز مع حبة البركة لترطيب البشرة

يتم وضع ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون مع ملعقتين صغيرتين من زيت اللوز وملعقتين صغيرتين من زيت حبة البركة ثم يتم وضع هذا المزيج على البشرة لمدة نصف ساعة ، بعد ذلك يتم غسل الوجه بالماء والصابون للحصول على بشرة ناعمة ورقيقة وخالية من التشققات .

ما هي فوائد حبة البركة للتنحيف

‌ تساعد حبة البركة في تنحيف الجسم من خلال حرق الدهون التي تتراكم في الجسم ،وذلك لأنها تضم مادة الكارتين والكثير من المواد المضادة للأكسدة .

‌ ما هي أهم وصفات حبة البركة للتنحيف

وصفة اليانسون

أن مقادير هذه الوصفة تتألف من ملعقتين كبيرتين من اليانسون مع ملعقة كبيرة من الشبت و ملعقتين كبيرتين من حبة البركة وملعقة كبيرة من السنا ، يتم مزجهم بشكل جيد ثم وضعهم في اناء من الماء المغلي ، وتركهم لمده لا تقل عن 6 ساعات بعد ذلك يتم تصفية هذا المزيج ووضعه في الثلاجة

وشرب ربع كوب من هذا المزيج قبل وجبة الطعام بنصف ساعة، وتعتبر هذه الوصفة من أهم فوائد حبه البركة للتنحيف .

وصفه بذره الكتان مع حبة البركة

يتم استعمال هذه الوصفة عن طريق غلي ملعقتين كبيرتين من الميرمية مع نصف ملعقة صغيرة من بذرة الكتان وملعقتين كبيرتين من حبة البركة ، ثم تترك حتى تبرد ويتم تناولها بعد الوجبات الرئيسية لحرق الدهون وانقاص الوزن .

وصفة الشبت مع حبة البركة

يتم غلي كوبين من الماء ثم يضاف إليهم ملعقتين كبيرتين من اليانسون مع ملعقتين كبيرتين من الشبت مع ملعقتين كبيرتين من حبة البركة ويترك هذا المزيج في الماء لمده ست ساعات ثم يتم تصفية هذا الخليط ويوضع في الثلاجة ويتم تناول نصف ملعقة من هذا الخليط مع كوب من الماء ثلاث مرات يوميا .

ما هي أضرار حبة البركة

أن حبة البركة تعتبر آمنة ويتم الاستفادة منها بشكل كبير، ولكن عند استعمال زيت حبة البركة بشكل مفرط فإنها قد تسبب تخثر الدم .

أن حبة البركة تبطئ من الانقباضات للرحم عندما يتم تناولها من قبل المرأة الحامل ، لهذا يفضل استشارة الطبيب قبل تناولها بشكل كبير .

تزيد من كمية الكوليسترول في الدم عند تناولها بشكل مفرط وبكميات كبيرة لهذا يجب تناول حبة البركة بمقدار قليل عند اللزوم فقط حتى لا يحدث أي خلل في وظائف الكلى .

قد تسبب حبة البركة عند تناولها من خلال الفم أو عندما يتم وضعها على الجلد طفحا تحسسيا مصحوبا بالشعور بالحكة عند بعض الأشخاص .

عندما يتم تناول حبة البركة بشكل مفرط من خلال الفم قد تسبب بعض الإضطرابات في المعدة مثل الإمساك أو القيء.

أن تناول حبة البركة بشكل كبير يسبب انخفاض ضغط الدم وبشكل خاص إذا تم تناولها مع دواء خافض للضغط أو مدر للبول.

الأمر الذي قد يسبب الدوار والدوخة وضيق التنفس والغثيان والتعب وعدم وضوح الرؤية و فقدان الوعي .

أن حبة البركة تتفاعل بشكل سلبي مع العلاج الكيميائي و علاج الإشعاع ، وتساعد في التقليل من فعالية علاجات أمراض السرطان .

تخفيض مستوى السكر في الدم عند إدراجها في البرنامج الغذائي بشكل يومي لمريض السكر .

قد تسبب عند بعض الاشخاص حساسية من تناولها تسبب لهم تورم في اللسان او الحلق او الشفتين او الوجه واحساسا بالوخز في الفم مع الدوار والقيء وتشنج البطن والإسهال .