القشرة هي حالة مزمنة غير ضارة تحدث عندما تصبح فروة الرأس جافة أو دهنية وتنتج رقائق بيضاء من الجلد الميت تظهر في الشعر أو على الكتفين. وهي واحدة من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا في فروة الرأس والتي يواجهها نصف العالم تقريبًا. وتزداد القشرة في فصلي الشتاء والخريف، وتقل مع بداية الصيف.
أعراض قشرة الشعر Symptoms
– الحكة الشديدة
– احمرار فروة الرأس
– تساقط القشور البيضاء على الكتفين
الأسباب Causes
السبب الدقيق غير معروف ، ولكن هناك عوامل مختلفة تزيد من المخاطر ومنها ما يلي :-
– الجلد الجاف dry skin: هو أكثر الأسباب شيوعاً لحدوث قشرة الشعر
خصوصاً أثناء فصل الشتاء.
– الشعر الدهني oily skin : حيث أن التهاب الجلد الدهني يجعل الجلد لونه أحمر ومغطى بقشور بيضاء.
– تلوث الهواء air pollution: يمكن أن تساهم أيضًا في قشرة الرأس حيث أن المواد الكيميائية التي تدور في الهواء يمكن أن تؤثر على الجلد وتسبب تهيجًا والذي يمكن أن يُسبب القشرة.
– الضغط العصبى والتوتر stress: يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أي حالة جلدية ويضعف جهاز المناعة مما يؤدي إلى زيادة نمو البكتريا والفطريات المسببة للقشرة.
– سوء التغذية poor nutrition: اتباع نظام غذائي يفتقد عنصر الزنك وفيتامين ب
و زيادة السكريات ونقص الفواكه والخضروات يجعلك أكثر عرضة للإصابة بقشرة الشعر.
– استخدم منتجًا غير مناسب inappropriate product (لديك حساسية لأحد مكوناته) : فقد تتفاعل فروة رأسك مسببة حكة وقشور في فروة الرأس.
– عدم غسل الشعر not cleaning the hair: مما يؤدي إلى تراكم الزيوت على الجلد وبالتالي تتكون القشرة.
– التغيرات الهرمونية hormonal changes: يمكن أن يكون لها دور في تكوين القشرة
علاج قشرة الشعر Treatment
على الرغم من أنها غير ضارة ، يمكن أن تكون القشرة محرجة لمن لديهم وقد تُسبب مشاكل اجتماعية ومشاكل متعلقة بالثقة في النفس مما يوحي بأهمية علاجها من خلال تجربة ما يلي :
– الحرص على غسل الشعر بأنواع الشامبو التي تحتوي على “الساليسيليك، والسيلينيوم، والزنك بيريثيون” والتي تعمل على مكافحة الفطريات التي تسبب قشرة الشعر. ويتم استخدام الشامبو مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا، للحصول على أفضل نتائج.
– غسل الشعر جيداً بعد الاستحمام للتخلص من بقايا الشامبو.
– ترطيب الشعر جيداً، حيث أن ترطيب الشعر يقلل من فرص الإصابة بقشرة الشعر.
– علاج الأسباب المرضية المؤدية لظهور القشرة.
أفضل الطرق المنزلية لعلاج القشرة :- Traditional ways to treatment of dandruff
– الليمون واللبن الرائب lemon and Yoghurt: قم بإحضار كوب من اللبن الرائب، واعصر ليمونة كاملة، وقم بوضع المزيج على رأسك مع الفرك جيداً.
– الزبادي Yoghurt: قم بوضع الزبادي على شعرك، واتركه لمدة 20 دقيقة على شعرك.
– الأسبرين Aspirin: قم بوضع قرصين من الأسبرين في منشفة، وقم بتكسيرهم برفق، وقم بخلط الأسبرين بالشامبو الخاص بك، ثم اترك الشامبو على رأسك لمدة خمس دقائق، ثم اغسل رأسك بعد ذلك.
– الليمون Lemon: يمكنك استخدام عصير نصف ليمونة وتدليك فروة الرأس بها ثم تتركه لمدة 10 دقائق وتغسل شعرك بالماء البارد.
– خل التفاح Apple cider vinegar: قم بإحضار كوب من خل التفاح وكوب من الماء، واخلطهما جيداً ثم قم بغسل شعرك بالمزيج واتركه لمدة 15 دقيقة مع فرك فروة رأسك جيداً، ولا تقلق ستزول رائحة الخل بمجرد غسل الشعر.
